La dieta quemagrasa para adelgazar

La dieta quemagrasa para adelgazar

Esta dieta esta realizada para quemar grasa rápidamente, lo importante es acompañarla por ejercicio físico de cualquier tipo para que los resultados sean rápidos.

Lo ideal es además tomar mucho líquido durante el día para agilizar el metabolismo, se sugiere consumir entre 1,5 a 3 litros al día. Espero les de resultado, sin embargo, no olviden que toda dieta debe ser consultada con un médico.

Ver menú a continuación:

Desayuno

1 Taza de melón

1 sandwich de pechuga de pavo con pan integral

Almuerzo

1 taza de puré de papa

1 taza de atún en agua

1 taza de lechuga y brócoli

Comida

2 tazas de arroz al vapor (integral)

1 taza de espinacas cocidas

300 grs. de carne, pollo o pescado

Cena

1 tomate

1 zanahoria

1 taza de lechuga

1 gelatina

1 taza de jícama

fuente:  Racontenidos.com